Power Smoothie met Banaan, Peer, Spinazie en Kokosmelk
Dit is echt één van mijn lievelings-smoothies. Als je je nog nooit hebt gewaagd aan een smoothie ... kan het woord "spinazie" misschien even schrikwekkend zijn, maar ik beloof je…
#MyFitCode
4 x Super Detox Smoothie
Hello Spring! Wat een prachtig weekend is dit zeg! 13°C en een heerlijk zonnetje. Smoothies zijn dé ideale partner in crime voor een serieus "shot" vitamientjes en mineralen, én de vrolijke lieverds boosten…
Macronutriënten (Macro’s)
Wat zijn dàt? Macro is de afkorting voor macronutriënten. Wie zijn ze? Wat willen ze? Dat vertel ik je graag in dit artikeltje. (meer…)
Geroosterde paprikasoep met pastinaak
Dit heb ik vandaag gemaakt, en de soep is zo'n smaakbom dat het zonde zou zijn om het recept niet met jullie te delen! Vooraleer ik je kwijt ben bij het…
Bloemkoolpuree met grijze garnalen, truffelolie & walnoten
Een tijdje terug postte ik het basisrecept voor kruidige bloemkool -en broccoli "puree", en ik beloofde dat ik er nog regelmatig zou op terugkomen als super gezond en "vullend" alternatief voor…
Overnight Oats met frambozen
Zeg nu zelf ... geeft dit geen zin om je tanden in te zetten? En het wàs ook erg lekker! Geen tijd om te ontbijten zeg je? Dit ontbijtje heeft exact…
Ontbijt Bowl met griekse yoghurt, muesli en fruit
Ik ben sowieso een ontbijt-fan, maar ontbijten in het weekend ... dàt is pas echt genieten! En als gezond & lekker elkaar tegenkomen in één maaltijd, dan begint de dag pas…