Januari is dé maand bij uitstek voor goede voornemens. En wie zegt dat sport altijd gelijk moet staan aan HIIT, fietsen of lopen? Eerder deze week ben ik uitgenodigd door…
In mijn vorige post over het belang van beweging en sport had ik het ook over oefeningen met je eigen lichaamsgewicht of body weight oefeningen. Ik ben een heel erg…
Meer bewegen. Tijd (maken) om te sporten. We horen het zo vaak dat we het nu écht wel al weten, toch? Alleen … file-leed, drukke jobs, kinderen, druk sociaal leven,…
